Gut Einschlafen Gut Schlafen

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Das beliebte Hörbuch „GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“ von Dr. med. Ralf Maria Hölker ist eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung und natürlicher biologischer Rhythmen. Es wird von führenden Fachmedien empfohlen.

Empfohlen von:
Deutsches Ärzteblatt, Natur-Heilkunde Journal, Praxis Ergotherapie, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u.a. Fachmedien

„Wirksame Einschlafhilfe ohne Nebenwirkungen“
Natur-Heilkunde Journal, Oktober 2014

„Leichteres Einschlafen und die Schlafqualität werden beim Anhören der CD gefördert“
Deutsches Ärzteblatt, Januar 2015

„Wirksam auf der Basis tiefer Entspannung und biologischer Rhythmen“ Praxis Ergotherapie, Januar 2015

 

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Hörbuch / Download  GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN
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Beschreibung:

Das Hörbuch „GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“ von Dr. med. Ralf Maria Hölker ist eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung und natürlicher biologischer Rhythmen. Das Einschlafen wird erleichtert und die Schlafqualität wird verbessert. Aufgrund ihrer angenehmen Anwendung und ihrer zuverlässigen Wirkung wird „GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“ von namhaften Fachmedien empfohlen (Deutsches Ärzteblatt, Natur-Heilkunde Journal, Praxis Ergotherapie u.a.).

Atementspannung, Muskelentspannung und angenehme innere Bilder werden von dem beliebten TV-Sprecher Klaus Nierhoff einfühlsam angeleitet und führen über ein wohltuendes, tiefes Erleben des Körpers in eine tiefe Entspannung und eine sanfte Beruhigung des Geistes.

Aktuelle Erkenntnisse der Schlafforschung werden umgesetzt: Die angenehme Hintergrundmusik gleicht in Akkordfolgen und Taktfrequenz der ruhigen Atem- und Herzfrequenz in der Einschlafphase. So erhält der Organismus wertvolle natürliche Einschlafimpulse.

„GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“ bietet eine zuverlässige Lösung bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen und garantiert Ihnen eine angenehme Anwendung und eine doppelte Wirksamkeit für gutes Einschlafen und erholsamen Schlaf. Das Hörbuch wurde im Kölner Institut für Stressverminderung unter umfangreicher Mitwirkung der Anwender entwickelt und ist bei Nutzern und Therapeuten gleichermaßen beliebt.

„GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“ überzeugt durch fundierte Qualität, zuverlässige Wirkung und die einfache, angenehme Anwendung. Unsere Hörbücher werden von renommierten Medien und mehr als 1200 Ärzten und ganzheitlich orientierten Therapeuten empfohlen und bereits von über 50.000 Kunden genutzt. Freuen Sie sich auf das angenehme Einschlaferlebnis und genießen Sie die Hörprobe.

Titelliste:
1 Einleitung (02.45 Min.)
2 Gut Einschlafen Atementspannung (20:36 Min.)
3 Gut Einschlafen Muskelentspannung (21:27 Min.)
4 Gut Einschlafen Visualisierung (20:28 Min.)

Freuen sie sich auf das angenehme Einschlaferlebnis mit „GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“: In wenigen Minuten entstehen die optimalen Voraussetzungen für gutes Einschlafen und erholsamen Schlaf. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen zu verbesserter Schlafqualität und größerer körperlicher und seelischer Regeneration.

„GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“ wurde auf der Grundlage des beliebten Hörbuchs „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ des Kölner Instituts für Stressverminderung entwickelt und durch eine hochwirksame schlaffördernde Hintergrundmusik als Einschlafhilfe optimiert.

Hochwertige Studioproduktion, Spielzeit ca. 65 Minuten

 

NATUR-HEILKUNDE JOURNAL, Oktober 2014:

WIRKSAME EINSCHLAFHILFE OHNE NEBENWIRKUNGEN

Jeder Dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Zu den Hauptursachen zählen Stress und das Kreisen der Gedanken um ein belastendes Thema. Hier können ganzheitliche Therapieformen, die auch das seelische Wohlbefinden berücksichtigen, nebenwirkungsfrei Abhilfe schaffen. Das Kölner Institut für Stressverminderung hat eine neue Einschlaf-CD auf der Basis tiefer Entspannung entwickelt, die aktuelle Erkenntnisse der Schlafforschung umsetzt. Die durchgängige Hintergrundmusik entspricht der ruhigen Atem- und Herzfrequenz in der Einschlafphase und gibt dadurch dem Organismus natürliche Einschlafimpulse. Um die Entspannung weiter zu vertiefen, gibt es eine gesprochene Anleitung zu den Themen Atementspannung, Muskelentspannung und positive Visualisierung. In Testreihen wurde eine durchschnittliche Einschlafzeit beim Anhören des Hörbuchs „GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN“ von 12 bis 18 Minuten ermittelt. Die Anwender beschreiben das Einschlaferlebnis als angenehm, wobei sie ihren Körper intensiv erleben. Zudem stellten sie eine bessere Schlafqualität fest.

 

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