Praxis

 

 

 

Dr. med. Ralf Maria Hölker

 

Bereits vor dem Auftreten einer beeinträchtigenden Schlafstörung kann eine hochwertige Beratung auf der Grundlage aktueller Erkenntnisse der Schlafforschung Ihnen wesentliche Grundlagen der Schlafhygiene vermitteln.

Dr. Hölker freut sich darauf Sie in der Praxis für guten Schlaf im Belgischen Viertel in Köln kompetent beraten und behandeln zu dürfen und zu einer deutlichen Verbesserung Ihres Schlafs beizutragen.
Bundesweit klärt Dr. Hölker in Vorträgen, Seminaren und Medienbeiträgen über gesunden Schlaf auf.
Als Schlaftherapeut behandelt er u.a. die Belegschaft des Westdeutschen Rundfunks (WDR) im Rahmen des Vorsorgeprogramms WDR AKTIV.

Eingängig, unterhaltsam und unterstützt durch ansprechende Bildstrecken und Videos vermittelt Dr. Hölker das Fundament für gesunden Schlaf. Übende Verfahren, Biofeedfack, Stressorenanalyse und die Bearbeitung relevanter Lebensereignisse, sowie der Einsatz natürlicher Schlafmittel und Aromen unterstützen die Umsetzung.

Interaktiv werden individuell auf Sie abgestimmte Einschlafhilfen und entspannende Schlafrituale entwickelt. Hierzu tragen u. a. Elemente verschiedener Yoga-Traditionen und die Anleitung schlaffördernder Selbstmassagen bei.

Sie erfahren eine spürbare Verbesserung des Ein- und Durchschlafens. Ihr Schlaf wird tiefer und erholsamer.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Dr. med. Ralf Maria Hölker

 

 

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oder per E-Mail an info@schlaffoerderung.de

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Schlafarchitektur

 


Praxis für guten Schlaf
Dr. med. Ralf Maria Hölker

Facharzt für Allgemeinmedizin
Psychosomatische Grundversorgung
Schlafförderung
Entspannung
Private Kassen
und Selbstzahler

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50674 Köln

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