Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf

Das Hörbuch „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ von Dr. med. Ralf Maria Hölker gilt als Standardwerk für eine jederzeit anwendbare, nachhaltige Regeneration. Es ermöglicht gleichermaßen eine wirksame Entspannung am Tage oder die Vorbereitung eines gesunden Schlafs. Mit über 50.000 Nutzern gehört es zu den beliebtesten Werken in der Gesundheitsförderung.

Empfohlen von: ZDF, Natur-Heilkunde Journal, BODY&MIND Magazin, Brigitte Balance, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u. a.

 

wege-in-die-entspannung-hoelker

Hörbuch / Download  Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf
Atementspannung  Muskelentspannung  Visualisierung
Erhältlich im Buchhandel und im Onlinevertrieb

 Jetzt versandkostenfrei bestellen zum Preis von nur
14,95 € incl. MwSt. bei Amazon

oder als Download bei iTunes
bei Google Play


Hörproben (Einfachklick):

 

 

„Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag, zur wertvollen Regeneration für Berufstätige und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam.
Das Programm wird von renommierten Medien, über 1200 Arztpraxen und ganzheitlich orientierten Therapeuten empfohlen.
Wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen!

ZDF-Empfehlung: „Eine Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen.“ 

 

Kurzbeschreibung:

„Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam. Atementspannung, Muskelentspannung und angenehme Phantasiereisen zu Orten des Wohlfühlens (weißer Strand, tropischer Garten, Boot, Pinienwald) lassen Sie Stress und grübelnde Gedanken bald vergessen und führen in wenigen Minuten zu spürbarem Wohlbefinden und wertvoller Regeneration.

 

Beim Anhören vor dem Schlafen ist das Hörbuch eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die mit großer Ruhe, Klarheit und Sensitivität von dem beliebten TV-Sprecher Klaus Nierhoff gesprochen werden. Dr. med. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressverminderung gestaltete das Hörbuch auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage unter dem ständigen Feedback von Seminarteilnehmern. Audio-CD mit vierseitigem Booklet; Spielzeit: 65 Minuten.


Wir haben in Form von E-Mails und Briefen sehr viele positive Rückmeldungen zu der Wirksamkeit des Hörbuchs als Einschlaf- und Entspannungshilfe erhalten. Hierfür danken wir Ihnen herzlich. Bitte geben Sie ihre Erfolge mit dem Hörbuch gerne auch in Form einer Kundenmeinung bei Ihrem Online-Händler wieder.
Vielen Dank!



ZDF Empfehlung
vom 16.1.2011

Tipps rund ums Thema Schlaf

„Eine Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen.“

Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD – Atementspannung Muskelentspannung Visualisierung.

Ralf Maria Hölker
Kölner Institut für Stressverminderung

„Auf dieser CD finden Sie Anleitungen zu bekannten Entspannungsmethoden, wie Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierung mit Phantasiebildern. Dr. med. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressverminderung gestaltete die CD auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage und auf Basis des regelmäßigen Feedbacks von Seminarteilnehmern. Sie besticht durch Ruhe und Klarheit und die angenehme Stimme des Schauspielers Klaus Nierhoff, der gekonnt durch die Übungen führt. Eine Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen.“

 

Ärztebefragung:

In einer bundesweiten Ärztebefragung 2010, an der 445 Hausarztpraxen teilnahmen, wurden folgende Eigenschaften des Hörbuchs bestätigt:

wirksame Einschlafhilfe
hilfreich bei Stress- und Erschöpfungszuständen
einfache, wohltuende Anwendung
frei von beeinträchtigenden Nebenwirkungen

.

Jetzt versandkostenfrei bestellen: Hörbuch „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“  zum Preis von nur € 14,95 incl. MwSt.

Erhältlich in allen Buchhandlungen und als Download bei iTunes und bei Google Play. Bezug durch den Buchhandel über folgende Großhändler: KNV, LIBRI, Barsortiment Koenemann.

 

Zur Hauptseite